くろすけのコツコツブログ

野球と筋トレが好きな医療系営業サラリーマン。10年後の自分に誇りを持てるよう今を懸命に生きます。

2019-03-18から1日間の記事一覧

初心者必見! ジムに行かなくても本格的に大胸筋を鍛える方法

どうもくろすけです。 大胸筋は、男のロマンですよね。 分厚い胸板はジムに行かないと手に入らないとお考えではないでしょうか? 決してそんなことはありません! 過去にベストボディジャパン東京大会のファイナリストに一切マシンを使わず、自重トレーニン…